Hướng dẫn làm sinh tố sữa cà chua, thức uống dinh dưỡng

Cà chua là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, Cà chua có nhiều trong cuộc sống hằng ngày của mọi người, cà chua dể dàng tìm mua được ở chợ, siêu thị hoặc quán tạp hóa gần nhà.

Cà chua chứa nhiều Vitamin E, Vitamin C, Kali, sắt...ăn nhiều ca chua giúp tái tạo sự đàn hồi của da, tái tạo hồng cầu giúp da của bạn đẹp hơn. Nếu cà chua được nấu chín sẽ mất nhiều loại Vitamin có trong nó, do đó, sinh tố sữa cà chua là thức uống bổ dưỡng và dể làm nhất dành cho tất cả mọi người.

Sinh tố cà chua rất tốt cho sức khỏe, đặt biệt là phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Cà chua cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể.

Hướng dẫn cách làm sinh tố sữa cà chua

 Nguyên liệu:

Cà chua: 2-3 quả (quả chín)

Sữa tươi: 1 bịch ~300ml

2 muỗng cà phê, hoặc mật ong

Đá xay và 1 trái chanh

Cách làm:

Dùng dao gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố

Cho thêm sữa, và nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy

Cho máy xay đều, đến khi nào nguyễn thì thôi

Đổ ra ly và ta đã có 1 ly sinh tố ngon bổ rẻ